«Η άσκηση είναι φάρμακο για όλες τις ηλικίες» ήταν το ηχηρό σύνθημα που αντήχησε το πρωί της Πέμπτης στο Στάδιο Ωρωπού, εκεί όπου το Κέντρο Κοινότητας και το ΚΕΠ Υγείας του Δήμου Ωρωπού σε συνεργασία με το Εθνικό Κέντρο «Η Άσκηση είναι Φάρμακο-Ελλάς» και το ΓΕΛ Σκάλας Ωρωπού ένωσαν τις δυνάμεις τους για μια κοινή δράση υψηλού συμβολισμού και ουσίας.
Η πρωτοβουλία«Περπατάμε Μαζί!» δεν ήταν μια απλή περιπατητική άσκηση, αλλά μια διαγενεακή συνάντηση, ένας κοινός βηματισμός εφήβων και ηλικιωμένων που απέδειξε έμπρακτα πως η σωματική άσκηση δεν έχει ηλικιακούς περιορισμούς και πως η υγεία είναι υπόθεση όλων μας – ανεξαρτήτως γενιάς.
Στους μεγαλύτερους συμμετέχοντες πραγματοποιήθηκαν μετρήσεις σακχάρου και καρδιακών παλμών, υπογραμμίζοντας τη σημασία της πρόληψης και της τακτικής παρακολούθησης της υγείας. Η ιατρός κα. Αθηνά Γρέκα προσέφερε μια ιδιαίτερα χρήσιμη και πρακτική επίδειξη ΚΑΡΠΑ (καρδιοαναπνευστική αναζωογόνηση), ενισχύοντας την ενημέρωση για τη διαχείριση κρίσιμων περιστατικών.
Τον συντονισμό της δράσης είχαν οι κυρίες Χριστίνα Φωτοπούλου και Ασημίνα Καλογράνη, με τη συμμετοχή του ΚΑΠΗ Νέων Παλατίων και της κας Μαίρης Μαυρίδου, ενώ από την εκπαιδευτική κοινότητα παρούσα ήταν η διευθύντρια του ΓΕ.Λ. Ωρωπού, κα. Σταματίνα Πολίτη, συνοδευόμενη από εκπαιδευτικούς.
Η παρουσία του "Εθνικού Κέντρου «Η Άσκηση είναι Φάρμακο-Ελλάς»" προσέδωσε στη δράση θεσμικό και επιστημονικό βάρος. Το εν λόγω Κέντρο αποτελεί τον ελληνικό βραχίονα του διεθνούς δικτύου "Exercise is Medicine®", που τελεί υπό την αιγίδα του "American College of Sports Medicine" και της "Αμερικανικής Ιατρικής Εταιρείας", και στόχο έχει τη θεσμική ένταξη της άσκησης στο σύστημα υγείας ως προληπτικό και θεραπευτικό εργαλείο.
Η σημασία της δράσης δεν περιορίζεται στην προώθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Το συμβολικό μήνυμα της αλληλεγγύης και της συνεργασίας των γενεών είναι το ίδιο δυνατό με την ιατρική αξία της άσκησης. Σε μια εποχή που η σωματική αδράνεια, η παχυσαρκία και τα καρδιαγγειακά νοσήματα πλήττουν μεγάλο μέρος του πληθυσμού, τέτοιες δράσεις ρίχνουν φως σε μια απλή αλλά υποτιμημένη αλήθεια: το σώμα κινείται, η υγεία ενισχύεται.
Η χώρα μας αντιμετωπίζει χρόνιο έλλειμμα στην αντιμετώπιση των συνεπειών της υποκινητικότητας. Σημαντικό ποσοστό των Ελλήνων χαρακτηρίζονται υπέρβαροι ή παχύσαρκοι και η φυσική δραστηριότητα υπολείπεται των συστάσεων του Π.Ο.Υ. Είναι ξεκάθαρο ότι η δομημένη, εξατομικευμένη άσκηση είναι το φθηνότερο και αποτελεσματικότερο «φάρμακο» που έχουμε στα χέρια μας.
Αυτές οι πρωτοβουλίες αξίζουν να γίνουν ο κανόνας. Και το «Περπατάμε Μαζί!» στον Ωρωπό ας είναι η αρχή για πολλά ακόμα συλλογικά βήματα προς μια υγιέστερη κοινωνία.
.jpg)
