ΚΕΠ Υγείας Ωρωπού: Εκδήλωση για υγιή γήρανση

Με επίκεντρο τον ρόλο της σύγχρονης γηριατρικής και της σωματικής δραστηριότητας στην πρόληψη της ευπάθειας και των πτώσεων, πραγματοποιήθηκε την Τρίτη 30 Σεπτεμβρίου στο ΚΑΠΗ Νέων Παλατίων η εκδήλωση «Ενεργός & Υγιής Γήρανση».

Κεντρική ομιλήτρια ήταν η ειδικός παθολόγος – γηρίατρος Αθηνά Γρέκα, η οποία ανέδειξε την αξία της εξατομικευμένης προσέγγισης στη γηριατρική, αλλά και τον καθοριστικό ρόλο της πρόληψης και της άσκησης στη διατήρηση της υγείας στην τρίτη ηλικία. Η εκδήλωση οργανώθηκε από τον Δήμο Ωρωπού, το ΚΕΠ Υγείας Ωρωπού, το Εθνικό Κέντρο Exercise is Medicine Greece και τους Γιατρούς του Κόσμου.

Κατά τη διάρκεια της ομιλίας δόθηκε ιδιαίτερη έμφαση στη σημασία της πρόληψης και της ενημέρωσης, που μπορούν να προσφέρουν στους ηλικιωμένους ποιότητα ζωής, αυτονομία και μείωση των κινδύνων από πτώσεις. Η κ. Γρέκα τόνισε ότι η ενεργός γήρανση δεν σημαίνει απλώς μακροζωία, αλλά διατήρηση δραστηριοτήτων, κοινωνικών σχέσεων και αυτονομίας. «Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσει κανείς ένα πρόγραμμα αλλαγής τρόπου ζωής και αντιγήρανσης», υπογράμμισε καλώντας τους συμμετέχοντες να επενδύσουν σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Bαρύτητα δόθηκε στα διεθνή στοιχεία που δείχνουν ότι ο πληθυσμός άνω των 60 ετών αυξάνεται ταχύτερα από κάθε άλλη εποχή. Από το 1 δισ. ατόμων το 2019, αναμένεται να φτάσει τα 2,1 δισ. το 2050, ενώ ο αριθμός των άνω των 80 ετών θα τριπλασιαστεί μέχρι τότε. Η εξέλιξη αυτή, όπως επισημάνθηκε, καθιστά αναγκαία την ενίσχυση της γηριατρικής φροντίδας και της προληπτικής ιατρικής.

Η εκδήλωση εντάχθηκε σε μια ευρύτερη εκστρατεία ενημέρωσης που περιλαμβάνει τον αγώνα δρόμου Oropos Race (12 Οκτωβρίου), το διεθνές συνέδριο International Conference Exercise is Medicine (Αθήνα, 10-12 Οκτωβρίου), αλλά και τα προγράμματα των Γιατρών του Κόσμου για την ενεργό και υγιή γήρανση.

Το συμπέρασμα που προέκυψε από τη δράση ήταν σαφές: οι άνθρωποι που ενημερώνονται και παραμένουν δραστήριοι έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν ευπάθεια. Η διατήρηση της μυϊκής δύναμης και της αντοχής μέσω της άσκησης και της σωστής καθοδήγησης αποτελεί το πιο ισχυρό «αντίδοτο» απέναντι στη σαρκοπενία, στις πτώσεις και στη σταδιακή απώλεια αυτονομίας.

Η εκδήλωση έκλεισε με το μήνυμα ότι η ενεργός και υγιής γήρανση δεν είναι πολυτέλεια, αλλά δικαίωμα όλων, με την επιστήμη, την πρόληψη και την άσκηση να λειτουργούν ως βασικοί σύμμαχοι στην πορεία της ζωής.